降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
她将宣布竞选总统！美媒：特朗普迎来共和党初选首位对手****** 中新网2月1日电 据美国全国广播公司(NBC)当地时间1日报道，三位消息人士透露，前南卡罗来纳州州长妮基·黑莉预计将于2月15日正式宣布竞选总统，成为特朗普争取共和党提名的首位对手。  图片来源：美国全国广播公司(NBC)报道截图 消息人士称，黑莉将于15日邀请其支持者参加在南卡罗来纳州举行的特别活动，正式邀请可能最早在1日发出。 黑莉在接受福克斯新闻网采访时称，“我们需要朝着新的方向前进”。她表示：“我想我可以成为那个领导者。” 在特朗普政府期间，黑莉曾担任了两年的驻联合国大使。报道称，在离开特朗普政府后，黑莉时不时地批评特朗普，但也时常称赞他。 此前，特朗普于2022年11月宣布第三次参加总统竞选，并于2023年1月28日、29日在新罕布什尔州和黑莉的家乡南卡罗来纳州停留，开展竞选活动。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票充值少儿英语外教课免费领 2024-02-08 大众彩票网投航母奶妈呼伦湖号大型补给舰现身大连，与国产航母首次同框 2024-10-08 大众彩票APP替嫁娇妻：偏执总裁宠上瘾 2024-06-24 大众彩票app杨紫为张一山送画却被嘲脸大 2024-04-12 大众彩票技巧中年叛逆的陈志朋可真洒脱 2024-04-06 大众彩票投注Axure8.0产品经理（全集） 2024-10-22 大众彩票代理华尔街：iPhone可能依然会降价“防滑” 2024-04-05 大众彩票计划“五个必由之路”的科学内涵与重大意义 2024-09-06 大众彩票攻略甜甜圈形激光空中造出长“光纤” 2024-05-29 大众彩票网址陈建周：充满幽默风趣和时代感的齐天大圣 2024-11-02 大众彩票官方为何宋后华夏文明出现断裂 2024-09-24 大众彩票登录魔术师表演毫无破绽 看不出他竟是盲人 2024-08-13 大众彩票下载app出现5大症状警惕食管癌 2024-11-02 大众彩票下载没看懂英文信被罚巨款 海外华人收到信件不要忽视 2024-02-14 大众彩票返点毛泽东在上海收获革命“第一桶金” 2024-10-18 大众彩票走势图 比起活着，我们更应该思考如何对待死亡 2024-09-19 大众彩票客户端A股迎两大“重磅”利好 2024-08-05 大众彩票计划群日本明仁天皇退位在即 大批民众参观皇宫 2024-07-16 大众彩票注册网谷歌西雅图在建办公园区塔吊倒塌 致4死4伤 2024-05-01 大众彩票开奖结果抖骚型男音乐节撩妹指南 2024-07-09 大众彩票邀请码这样玩PS我外快比工资挣得多 2024-08-06 大众彩票注册 许志安华语榜中榜惨被除名 杨千嬅捧双料大奖被赞实至名归 2024-09-24 大众彩票必赚方案四川发布春季开学紧急通知：高校报到前持48小时内核酸阴性证明 2024-02-14 大众彩票软件孩子“听话”真是优点？ 2024-07-29  ) 大众彩票地图
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图片来源：美国全国广播公司(NBC)报道截图
